PİLATESİN ADRESİ ÇANKAYA
Spor merkezinde pilates dersleri yoğun ilgi görüyor. Pilates’in yaratıcısı Alman Joseph Hubertus Pilates’in çocuk yaşta yakalandığı Raşitizm (çocuklarda görülen kemik hastalığı) ve astım hastalığına karşı geliştirdiği fitness sistemi olan Pilates dersinde, özellikle kadınlar sağlıklı kemik yapısına sahip olurlarken sırt ve bel ağrılarından kurtulup ince bir bele kavuşma fırsatı da yakalıyorlar.
Haftanın üç günü fitness ve pilates eğitmenleri eşliğinde bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi bulunan temel kaslar üzerine yoğunlaşılıyor. Omurga ve kaslara yönelik egzersiz programına tabi tutulan kadınlar, pilatesin yararlarını, ilk üç ay sonucunda gözle görülür biçimde hissediyorlar.
Pilates’e başlamadan önce kursa gelmek isteyen vatandaşlardan herhangi bir sağlık kurumundan ‘spor yapmasına engel yoktur’ raporu istediklerini ifade eden eğitmenler, pilates için yaş kriterinin olmadığını, spor yapmaya müsait her bireyin pilatesi rahatlıkla yapabileceklerini dile getirdiler.